Carta de Amor Propio

Querido yo

Hoy quiero recordarte que eres capaz de mucho. Tienes el poder y la fuerza para lograr cualquier cosa que te propongas. Eres un alma hermosa y valiente y no mereces más que amor y respeto a cambio. Tus pensamientos importan y tus opiniones también. Recuerda siempre que somos suficientes y que tenemos lo que hace falta para alcanzar nuestros objetivos.

A veces puede parecer que la vida es abrumadora, pero no te rinda. Puedes con más de lo que crees. Creé en ti mismo y reconoce que no hay nada que te impida alcanzar el éxito. Cada paso adelante es una victoria y debes celebrarlo.

Tú eres importante y estás lleno de potencial. Puede que hayas cometido errores, pero nunca olvides que lo mejor está por llegar. Cuídate y muestra compasión por ti mismo como lo harías por un ser querido. Tu voz interior importa y debe ser escuchada con respeto.

Siéntate orgulloso de ser quien eres, agradece el camino que has recorrido y disfruta del viaje que aún tienes por delante. Tienes todo lo necesario para prosperar, ¡así que sigue adelante!

Con cariño,

Yo.

¿Cómo puedo escribirme una carta de amor propio?

Es un proceso que requiere tiempo, pero escribirse una carta de amor propio es una de las acciones más poderosas y significativas que puede emprender. He aquí algunas ideas para empezar:

• Tómese tiempo para reflexionar sobre sus logros, puntos fuertes y éxitos. Escriba todas las cosas que le hacen único, especial y orgulloso de ser quien es.
• Céntrese en lo que le hace feliz. Haga una lista de sus pasiones e intereses: ¡son las cosas que le hacen brillar!
• Sea amable consigo mismo. Escriba afirmaciones positivas y palabras alentadoras que le ayuden a levantarse cuando los tiempos se pongan difíciles.
• Exprese gratitud por todo lo que tiene en la vida. La gratitud es una herramienta poderosa para recordarse lo afortunado que es.
• Recuérdese a sí misma su valía. Escriba todas las razones por las que merece amor y aprecio, abrazando cada aspecto de usted mismo, con defectos y todo.
• Sea un animador para usted mismo. Celebre incluso las victorias y los éxitos más pequeños, dándose palmaditas en la espalda por un trabajo bien hecho.
• Recuerde que el amor propio es continuo. Puede que tengas días difíciles, pero nunca olvides que eres increíble y capaz de lograr cualquier cosa que te propongas.
• Respira hondo y sumérgete en el mundo del amor propio. Escribirse una carta de amor propio es uno de los ejercicios más poderosos para convertir los sentimientos negativos en positivos.

¿Cada cuánto debo de escribirme una carta de amor propio?

Al menos, debería escribirse una carta de amor propio cada seis meses. Pero si siente que su autoestima necesita un empujón, o si le ha ocurrido algo importante y quiere tomarse un tiempo para reflexionar sobre ello, puede hacerlo tan a menudo como sea necesario. Escribir es catártico y fortalecedor, así que no tenga miedo, tómese su tiempo para escribirse una carta de amor propio siempre que lo necesite.

Ejemplos de cartas de amor propio:

Ejemplo #1:

Para mí,

Hoy te entiendo y te compadezco, creo que iniciamos con el pie izquierdo lo que fue este año, sin embargo, entiendo que cometemos errores. Creo que eres una persona fuerte, única y cariñosa que a pesar de la adversidad sabe como inspirar a los demás.

Has pasado por muchas cosas, y aún te quedan muchas por pasar, y sé que, aunque aún no lo creas, eres capaz de abrirte camino a través de todo lo que la vida te depare. Aprovecho este momento para darte las gracias por el valor y la resistencia que posees, incluso en los momentos más difíciles.

Eres una bellísima persona, por dentro y por fuera. Puedes lograr cualquier cosa que te propongas, y yo creo firmemente en ti. Tienes el poder de crear la vida que deseas, siempre y cuando estés dispuesto a perseverar y luchar contra cualquier obstáculo.

Te deseo todo lo mejor en esta vida, hoy y siempre, te amo muchísimo,

Yo.

Ejemplo #2

Hola,

Quería escribirte esta carta porque realmente eres una persona muy importante para mí, sé que últimamente no lo he demostrado mucho, pero de verdad que me importas. Te amo como a nadie más en la vida y eres la persona más importante del todo el mundo. Eres importante y capaz de hacer todo lo que te propongas. Sé que nos podemos perder y que a veces pensemos que estamos solos y que nadie nos entiende, pero ¿Quién puede asegurarte que nadie más ha pasado por eso si no lo expresas? Quiero decirte que no es el fin del mundo, ahorita te encuentras incómoda, pero todo se solucionará, todo saldrá bien porque aunque no sea lo que esperas será una oportunidad para seguir creciendo. 

Por favor, no olvides quienes somos, qué somos y por más difícil que sea nadar contra corriente, tú sigue nadando, "keep moving forward". En la vida nada es perfecto, pero al menos podemos disfrutar del camino.  Recuerda que nunca vas a estar completamente sola y que la vida es para disfrutarla; vive como si no hubiera un mañana.

Siempre te amaré y te admiraré por lo que has logrado y por todo lo que quieres hacer realidad, yo creo en ti, en tus pasiones, valores, historia, en ti. Gracias por ser tan increíble, original, divertida y  empática, sigue brillando como siempre.

Con amor y cariño,

yo.

A veces una carta puede cambiar tu mentalidad.

Escribe lo que quieres oír de otras personas porque no siempre nos lo dicen, sin embargo, nosotros podemos hacerlo. Como nos hablamos es un signo de cuanto nos amamos. Por favor, haz el intento de ser amable contigo, perdónate y sé flexible como con los demás. Eres una gran persona, mereces reconocer tu esfuerzo y dedicación en momentos alegres o complicados. Todos somos humanos, cometemos errores y podemos aprender de ellos y también podemos disfrutar de un gran día soleado. Anímate grandes cosas están por venir...